Boom dell’allenamento indoor: in Italia nel 2020 si è registrato un incremento del 133%.
La pandemia ha cambiato le abitudini di molti italiani. Tra queste, vi è stato un forte aumento delle attività sportive indoor: dai video corsi online al running indoor o cycling indoor.
Cos’è lo sport indoor?
Con l’espressione “sport indoor” si fa riferimento a tutte quelle attività sportive svolte all’interno. Possiamo quindi parlare dei training svolti a casa, ma anche delle palestre, centri sportivi al chiuso e piscine.
Per quanto riguarda i workout svolti a casa, ci sono alcuni accorgimenti da considerare. Innanzitutto, è importante assicurarsi di mantenere una corretta postura durante l’esecuzione degli esercizi.
In un centro sportivo o in una palestra, solitamente, il personal trainer offre un supporto nell’allenamento controllando la postura. Infatti, praticare attività sportiva mantenendo una postura non adeguata, aumenta il rischio di infortuni sportivi.
Come evitare infortuni quando ci si allena a casa?
L’utilizzo di un abbigliamento idoneo in questo caso è essenziale. Usare un buon paio di scarpe che supportino la caviglia e il piede è un primo passo.
Inoltre, scegliere una maglietta posturale permette di supportare il nostro corpo nell’assunzione di una buona postura.
Questo perché le maglie posturali supportano le zone d’interesse riducendo il rischio dell’insorgere di dolori alla schiena e al collo.
Spring Revolution 2.0 ha rivoluzionato l’abbigliamento sportivo supportando gli sportivi che decidono di allenarsi a casa propria, ideando un’intera linea di Maglie Posturali.
Le Maglie Posturali sono in Dryarm e non presentano cuciture. Il Dryarm è un filato tecnologico e innovativo, creato per realizzare capi d’abbigliamento sportivo leggeri e traspiranti. Le Maglie Posturali REV02 sono dotate di una struttura per il sostegno posturale localizzato; infatti, una corretta postura e la libertà dell’espansione del diaframma sono agevolate grazie alla compressione focalizzata.
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