L’année dernière a été une période de changement pour de nombreux sportifs. En raison de la fermeture des gymnases et des clubs, les routines de nombreux athlètes ont été révolutionnées.
Mais toute personne qui s’entraîne régulièrement sait combien l’entraînement quotidien est important pour maintenir la concentration mentale et, surtout, pour améliorer son bien-être physique et mental général.
C’est pour cette raison que de nombreuses personnes ont décidé de télécharger des applications d’entraînement, dans le but de ne pas manquer un seul jour d’entraînement et de pouvoir s’entraîner à tout moment à la maison ou en plein air.
Mais quels sont les APP les plus téléchargés par les athlètes professionnels et amateurs ?
Money.co.uk a dressé une liste des 10 meilleures applications de fitness de 2021 et nous en avons choisi trois que nous vous recommandons pour vos séances d’entraînement à domicile et en plein air.
Nike NTC
Une application d’entraînement à 360° conçue pour les pratiquants quotidiens et les débutants. Les plans d’entraînement sont variés et comprennent la course à pied, le corps libre, l’endurance, la prise de masse musculaire et la perte de poids. Il s’agit de l’une des applications les plus populaires pour iOS et Android.
Runtastic
Il s’agit d’une application conçue pour ceux qui aiment la course et les défis. En plus d’offrir un large éventail d’entraînements personnalisés et sur mesure, l’application vous permet également de défier vos amis par le biais de la communauté Runtastic. Cela encourage la compétition, même si vous vous entraînez seul.
Daily Yoga
Cette application est conçue pour le nombre croissant d’amateurs de yoga. L’application propose plus de 200 leçons vidéo HD, une communauté de soutien où vous pouvez échanger des opinions et des conseils sur la façon de commencer, les pratiques à explorer et les entraînements individuels ou en groupe. De nombreuses leçons de l’application sont enseignées par des leaders de la discipline.
Une bonne séance d’entraînement nécessite des vêtements adaptés
Une fois que vous avez choisi l’application d’entraînement idéale, vous devez également vous poser une autre question : quel est le vêtement idéal pour ce type d’entraînement ?
Tous les maillots ne sont pas identiques, tout comme les pantalons de sport et les accessoires techniques.
Pour faire passer votre entraînement au niveau supérieur et améliorer vos performances, vous devez toujours vous renseigner sur les matériaux et les technologies utilisés dans la fabrication des maillots et des vêtements de sport.
La nouvelle ligne Revo2 de Spring Revolution, avec sa structure unique qui améliore la posture et la respiration, en fait partie et peut être utilisée dans pratiquement tous les sports.
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Vous remarquerez rapidement que cela peut faire toute la différence !
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