L’année dernière a été une période de changement pour de nombreux sportifs. En raison de la fermeture des gymnases et des clubs, les routines de nombreux athlètes ont été révolutionnées.…
Les basses températures auxquelles vous êtes inévitablement soumis lorsque vous skiez ou pratiquez des sports en haute altitude ne doivent pas devenir un obstacle à la pratique de ces sports…
Ceux qui travaillent la plupart du temps en étant assis savent parfaitement qu’une posture correcte peut être un allié incroyable pour éviter ces petites douleurs dans le dos et le…
Il est maintenant bien connu que le bon équilibre de l’eau est très important pour le bon fonctionnement de notre corps. Dans le sport, le facteur d’hydratation devient crucial et…
La course a deux grands avantages par rapport à d’autres sports tels que la natation ou le vélo: la praticité (temps passé et ressources nécessaires) et les dépenses en calories.…
Jusqu’à récemment, les gens étaient enclins à améliorer leur posture plus pour vanité que pour la conscience que tenir une posture correcte peut améliorer leur niveau de bien-être. Garder la…
Après 40 ans, de nombreuses personnes retrouvent la motivation pour faire de l’exercice physique. Que vous soyez seul ou en groupe, en plus d’avoir la bonne stimulation, il est important…
Home fitness peut se transformer en un moment agréable à consacrer à vous-même, la solution parfaite pour débrancher. Aujourd’hui, il y a beaucoup de gens qui choisissent de s’appuyer sur…
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