Lana Merino: i segreti della sua qualità
Se sei un appassionato di moda, avrai sicuramente sentito parlare della lana Merino almeno una volta nella vita. Questa fibra naturale è conosciuta per la sua morbidezza, calore e versatilità,…
Allenamento in coppia: 5 esercizi da fare col tuo partner
Allacciare le scarpe da ginnastica diventa ancora più divertente quando si coinvolge il proprio partner in un’esperienza di fitness condivisa. Gli esercizi di coppia non solo aggiungono una dose di…
L’importanza dell’idratazione nello sport: mantieni prestazioni elevate e salute ottimale!
Lo sport e l’attività fisica richiedono un impegno fisico intenso, che mette il nostro corpo sotto stress. Durante l’esercizio, il nostro corpo perde liquidi attraverso la sudorazione, e mantenere un’adeguata…
Escursionismo sicuro: 6 regole da seguire per goderti la montagna in tutta sicurezza
Ciao amanti della montagna! Se siete appassionati di escursionismo, saprete quanto sia importante godersi la natura in tutta sicurezza. Con le giuste precauzioni, l'escursionismo può essere un'esperienza indimenticabile. Ecco sei…
Plogging : lo sport che rispetta l’ambiente
Negli ultimi anni, sempre più persone si sono unite ad un movimento che promuove uno stile di vita sano e rispettoso dell'ambiente: il plogging. Questa attività, nata in Svezia, ha…
Migliora la tua tecnica mentre corri e previeni gli infortuni grazie a questi 9 + 1 suggerimenti
Che tu sia un corridore esperto o un principiante, questi 9 + 1 suggerimenti ti aiuteranno a perfezionare la tua forma: 1. Guarda avanti Sebbene possa essere allettante osservare…
I benefici della corsa in inverno
La prova costume si avvicina e in tanti, secondo noi troppi, iniziano ad allenarsi in modo dissennato sperando di rimettersi in forma per tempo. Nulla di più sbagliato. L’allenamento “stop…
Le 3 App di allenamento più usate in casa e all’aperto
L’ultimo anno è stato un periodo di cambiamento per moltissimi sportivi. A causa delle chiusure delle palestre e dei club, la routine di molti atleti è stata decisamente rivoluzionata. Chi…
Per non soffrire il freddo, scegli l’abbigliamento per lo sci più adatto
Le basse temperature a cui, inevitabilmente, si è soggetti quando si scia o si praticano sport ad alta quota, non devono diventare un ostacolo per godersi questi tipici sport invernali.…
Abbigliamento tecnico da ciclismo che fa la differenza
Utilizzare un corretto abbigliamento tecnico da ciclismo fa la differenza, non solo perché ne migliora le prestazioni, ma anche perché la comodità di indossare un capo d’abbigliamento perfetto per questo…
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