Mantenere una postura corretta è essenziale per prevenire problemi muscolari e articolari, migliorare la respirazione e la circolazione sanguigna, e ottimizzare le performance fisiche complessive. Una postura corretta non solo favorisce il benessere generale, ma comunica anche fiducia e sicurezza.
In questo breve video il campione italiano dei 100km, Lorenzo Lotti, ci illustrerà quali sono i benefici di una corretta postura, sia in termini di salute che di performance.
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